Po truputėlį atšyla oras, atsiranda keistas noras – patobulinti viską, ką šiek tiek sugadino žiema ir šaltas oras. O sugadino daug ką: nuotaiką (psichologai sako, kad šaltuoju metų laiko žmonės liūdnesni), sveikatą (juk daug ką turbūt užpuolė įvairios infekcijos) ir žinoma puikią fizinę formą. Beje, pastarajai įtakos turėjo ir praėję šventės, mat kiekvienas rimtesnis pašventimas turi įtakos fizinei savijautai, figūrai. Apie tai, kaip šylant orams ir mažėjant drabužių kiekiui atgauti gerą figūrą bei sunaikinti švenčių metu atsiradusius nemalonius figūros pokyčius, kalbame su asmeniniu treneriu Remigijumi Bimba.

Šaltinis static.howstuffworks.com

Žiemos metu kūnas „apsišildo“ riebaliniu sluoksniu, na dažniausiai per žiemą atsiranda papildomų kilogramų, kaip jų atsikratyti, - klausimas kuris šiuo metu turbūt ne vienai iškilo. Mūsų kalbintas treneris žino atsakymą: „Pirmiausia pakeiskite gyvenimo būdą. Suderinkite fizinį aktyvumą, mitybą bei poilsį. Sportuokite du-tris kartus per savaitę, mažiau valgykite sūrių, riebių, aštrių, saldžių produktų, valgykite natūralius projektus, ir per dieną išgerkite porą litrų vandens. O ilsėkitės irgi pagal taisykles, miegokite aštuonias valandas per parą.“

 Šaltinis: survivalofthesickestthebook.com

Kokį sportą pasirinkti, norint sulieknėti? Pasak R. Bimbos, šiuolaikinę sveikatingumo programą sudaro keturios dalys: raumenų tempimai, aerobikos treniruotės, treniruotės treniruočių salėje, pusiausvyros bei koordinacijos treniruotės. Norint sulieknieti daugiau reikia laiko skirti aerobiniams ir tempimo pratimams. Jie efektyviausi?

Šaltinis www.topnews.in

Padažnėjus progoms švęsti, dažnai pavartojame alkoholinių gėrimų, dauguma jų yra gazuoti. Ar tiesa, kad gazuoti gėrimai skatina celiulito atsiradimą? Kaip atsikratyti celiulito? Treneris išgirdęs šį klausimą juokais pacituoja kažkada kažkur išgirstą mintį, „didžiausi celiulito priešai yra grynas oras, šaltas vanduo, pjūklas ir kirvis“. Ir pataria pasirūpinti gyvenimo būdu: fiziniu krūviu bei mityba.

Dabar jau tikriausiai pradėjote planuoti, į kokį sporto klubą lėkti bei taupyti pinigus abonementui. Tačiau to daryti nebūtina, treneris sako, jog sportuoti galima ir darbe ar namuose. Asmeninis treneris gali sudaryti programą ir savo figūrą patobulinsite vos per keliolika minučių per dieną.

Šaltinis www.topnews.in

Metadoxil patarimas: jei ir nepavyksta staigiai pagerinti figūros, atsikratyti papildomų kilogramų, nenusimink ir stenkis toliau. Per vieną dieną didelių pokyčių neįvyks, bet jau vien pradėjusi sportuoti pasijusi geriau, o rezultatai pasirodys vėliau!

Ech, kam nepatinka dovanos… Visiems patinka, tik vieniems dovanoti, o kitiems jas gauti. Na ne visos dovanos maloniai nustebina, bet ir net jeigu nepatinka, kartais nutylime arba ne. Štai viena draugė nuo vaikino neseniai gavo milžiniško dydžio rožinį vienaragį, mintyse turbūt kelis kartus jam pasakė, jog nesidžiaugia dovana, bet žodžiais jos mintys nevirto. O štai dainininkas Andrius Mamontovas irgi gavo dovaną – radijo stoties „Radiocentras“ apdovanojimą ir nuskandino ją Neryje, mat buvo pasipiktinęs stoties vadovybės veidmainiškumu.

Foto šaltinis: www.vtv.lt

Na bet ne apie nusivylimus dovanomis šis straipsnelis, geriau pasižiūrėkime ką savo artimiesiems dovanoja turtingiausi žmonės. Vienos dovanos nustebins, kitos prajuokins.

Garsi dainininkė, garsaus futbolininko žmona Victoria Beckam savo sūnui Brooklynui dešimtojo gimtadienio proga padovanojo skrydį. Ne, ne lėktuvu į Disneilendą ar Tailandą, o vėjo tunelyje. Radijo stoties M-1 tinklapyje. Rašoma, jog Victorios sūnus, vilkėdamas specialų kostiumą ir šalmą skraidė šuolių parašiutu simuliatoriuje – vertikaliame oro tunelyje. Smagu ir ekstremalu.

Foto šaltinis: img2.timeinc.net

Nebloga dovana džiaugsis mažo biudžeto filmo „Lūšnynų milijonierius“, susišlavusio 8 „Oskarų“ statulėles, pagrindinių vaidmenų atlikėjai – vaikai. Jiems Indijos valdžios atstovai skyrė naujus namus, rašoma portale delfi.lt. Mumbajuje stovintys namai bus skirti filmo pagrindinius herojus Latiką ir Salimą vaikystėje suvaidinusiems Rubinai Ali ir Azharuddinui Ismailui. Šaunios dovanos!

Foto šaltinis: g.zebra.lt

O štai gražiausiai šokantis bei balčiausią odą turintis juodaodis dainininkas Michaelas Jacksonas žiemet ko gero niekam ne tik pats dovanų neperka, bet ir anksčiau gautas išparduoda. Visa tai dėl krizės. Tad džiaukitės M.J. gerbėjai, gal nusišypsos jums laimės balandį sudalyvauti aukcione ir įsigyti jo apdovanojimus, krepšinio kamuolį su Michaelo Jordano autografu, „Harley Davidson“ motociklą, bei limuzimą „Roll Royce“ ir net vaikų dovanotas dovanas. Ak, ta krizė!

Foto šaltinis: www.hiphoprx.com

Tai tik keletas pavyzdžių dovanoms. O ko nevilioja prabangūs niekučiai, savatgalį siūlome apsilankyti Vilniuje vyksiančioje Kaziuko mugėje ir įsigyti dovanų brangiems žmonėms atėjusio pavasario proga! Su pavasariu, mielieji!

„Mūsų dienos kaip šventės“,- kažkada pasakė žymi poetė Salomėja Nėris, o vėliau apdainavo nemažiau žymus muzikantas Vytautas Kernagis. Ir iš tiesų, jei pažvelgtumėme į kovo mėnesio kalendorių pamatytumėme, jog jie teisūs: poryt – Kazimierinės, kovo 8 – Tarptautinė moters diena, kovo 11 – Lietuvos Nepriklausomybės atkūrimo diena, kovo 19 – Juozapinės, 20 – Pavasario lygiadienis, 21 – miego ir poezijos diena, ir tai tikrai ne visos pirmojo pavasario mėnesio šventės. Švęsk ir švęsk. Tačiau kaip tai daryti, kad išvengti kitų dažno šventimo pasėkmių?

Šaltinis: www.daylife.com

Gydytojai žino, kaip švęsti saikingai, kiek galima išgerti, kad nebūtų problemų, bet ar žinome mes? Ar žinome, ką daryti, jei užsišventimai užtruko ilgiau nei planavome? Apie tai kalbamės su Respublikinės Vilniaus psichiatrijos ligoninės gydytoju Steponu Pukeliu.

Kalbos apie alkoholio poveikį mažinančių preparatų veikimą nėra iš piršto laužtos, tai patvirtina gydytojas S.Pukelis: „Metadoxil“, kaip ir kiti alkoholio vartojimo pasėkmes palengvinantys aparatai, visų problemų neišsprendžia. Geriau iš viso nevartoti, ypač jaunimui. Na o tais atvejais kai reikia išgerti, oficialiomis progomis ir panašiai, šis vaistas pagreitina alkoholio skilimą organizme, mažiau susikaupia skilimo produktų“.

Šaltinis www.fizz.lt

Gydytojai šį vaistą rekomenduoja dėl geresnės bendros savijautos. Jį patariama vartoti prieš vakarėlį, jo metu ir po šventės. „Metadoxil“ dar turi gerą savybę, jis gali pagerinti kepenų atsistymą, atsiradusį dėl ilgalaikio alkoholio vartojimo. „Pacientams sakau, kad vaistas padės atsatyti kepenis tik tuo atveju jeigu žmogus visiškai nevartos alkoholio, - išduoda gydytojas.

Alkoholio vartojimo pasėkmės nelengvos, pasak gydytojo, dažniausiai pasitaikančios - bloga bendra savijauta, įvairūs virškinimo negalavimai, pakilęs kraujospūdis, nerbingumas, nemiga, nervingumas. Būna, kai žmogus ateina pas gydytoją ir skundžiasi virškinimo sutrikimais ir pirmas klausimas, kurį jis išgirsta iš gydytojo, būna apie alkoholio vartojimą. Štai toks pirminis pokalbis kartais net gali padėti žmogui atsisakyti alkoholio.

Šaltiniai: www.portlandopenbeerclub.com, www.freefoto.com, www.tabu-vodka.de

Tai kur gi yra ta paslaptinga riba tarp normalaus išgėrimo ir priklausomybės? Negi iš vis negalima gerti alkoholinių gėrimų. „Galima vartoti alkoholį nedideliais kiekiais. 1-2 alkoholio vienetus per parą. Vienas alkoholio vienetas yra 50 gramų degtinės ar konjako, taurė vyno, butelis alaus. Ypatingomis progomis, per šventes, vakarėlius patariama suvartoti iki trijų alkoholio vienetų. Tokia dozė nekenkia sveikatai. O štai didesnio kiekio organizmas jau nebesugeba taip greitai suskaidyti“, - sako kalbintas gydytojas.

Šaltinis media.canada.com

Tai įdomu: dažnai alkoholio vartojimas priklauso nuo žmogaus gyvenimo būdo. Bet ar tai priklauso nuo to, kokią specialybę įgijęs žmogus? S. Pukelis atskleidžia jog itin dažnai su priklausomybė nuo alkoholio dažnai atsiranda maitinimo srityse dirbantiems žmonės: barmenams, padavėjams. Mat jie darbo dienos pabaigoje turi galimybę paragauti alkoholio ir dažnai tai padaro. Na bet labiausiai alkoholio vartojim lemia ne specialybė o visai kiti dalykai: paveldimumas, auklėjimas, asmeninės savybės (pvz., jautrumas, neryžtimgumas, neramumas, nervingumas). Gydytojas pataria nepamiršti, kad kuo anksčiau pradėsi vartoti, tuo greičiau atsiras priklausomybė nuo alkoholio.

Apie juos kalba, seka kiekvieną žingsnį, knaisiojasi po asmeninį gyvenimą. Tad ką naujo paparacai sužinojo apie šalyje gerai žinomus žmones.

Vienos skandalingiausių Lietuvos muzikinių grupių narys Marius Berenis nuolat atsiduria žiniasklaidos atstovų akiratyje: tai naują dainą išleidžia, tai gyvatę miške susitinka, tai pasakoja apie naują užsiėmimą – vaidybą seriale „Nekviesta meilė“. Vieno žurnalo internetiniame puslapyje neseniai pasirodė straipsnis apie vaidybą bei panašumą su kuriamu herojumi bei Mariaus gyvenimo būdo ypatumus. Pasirodo Marius labai mėgsta gaminti, o idėjų patiekalams semiasi iš televizijos laidų, taip pat verčia senuosius alchgemikų užrašus iš anglų, vokiečių, rusų kalbų. Taip ir gimsta vaizduotėje knyga „Alchemiko užrašai“, kurią išvertė Marius, nors kol kas tokių planų M.Berenis neturi.

Šaltinis www.balsas.lt

Žurnalistės paklaustas apie pragyvenimo šaltinius Marius neišduoda, kiek uždirba, tačiau teigia, jog alui ir cigaretėms užtenka. Gal ir gerai. Juk ir pagal amerikiečių psichologą Maslow, žmogui svarbiausia patenkti fiziologinius poreikius. Visą interviu su M.Bereniu galite rasti čia.

Ką pagalvojate pamatę vyriškį, su savimi besinešiojantį nemažą rankine, kurioje gerai pasistengus tikrai galima sutalpinti visą gyvenimą? Vienas tokių vyriškių, žurnalistas, televizijos laidų kūrėjas Edvardas Žičkus. Pasirodo į prieš kelerius metus įsigytą „Pumos“ krepšį jis tikrai sutalpina viską, kas svarbiausia: dokumentus, akinius nuo saulės, piniginę, raktus, darbo knygelę, rašiklį, mobilųjį ir net vaisių. Mat vyriškis propaguoja sveiką gyvenseną. Visą Edvardo rankinės turinį rasite čia.

Šaltinis: www.alfa.lt

O štai politiko žmona bei „Žvaigždžių duetų“ dalyvė Jolanta Paulauskienė tikrai propaguoja sveiką gyvenseną. Neseniai ji su šeima atostogavo Italijoje, kurioje beveik visą laiką praleido ant slidžių. Šaunuolė! Sveikuolė!

Šaltinis www.lrytas.lt

Daug kam įdomu, kaip kelialapį į Eurovizijos dainų konkursą šventė Sasha Son (Dima Šavrovas). Nieko ypatingo ar kompromituojančio neišgirsite. Dima su šeima bei artimais draugais tiesiog ramiai papietavo. Panašu, kad Dima tiesiog stengiasi vengti audringų vakaėlių klubuose, kad vėl kas nors nepamatytų ko nors kompromituojančio, kaip buvo po „Muzikos akademijos“ finalo, po kurio buvo suabejota Dimos orientacija.

Šaltinis: www.vtv.lt

Moralas: jei nenori, kad tave sektų, geriau svajok, kaip pasiekti danguje esančias žvaigždes, o ne būti žemiškąja.

Žinių šaltinis www.zmones24.lt

Dažnai juokingi, pasakojimai atsiranda iš tikrų gyvenimo įvykių, pokalbių bare, kvailų situacijų. Nepaslaptis ir pokštai apie alkoholizmą. Kiek tiesos juose, pamatysite perskaitę.

Kada suprasti, jog geriau daugiau nebegerti?

Žodžiai, kuriuos SUNKU pasakyti esant girtam:

1. Sociologija

2. Laplandija

3. Profesionalas

Žodžiai, kuriuos LABAI SUNKU pasakyti esant girtam:

1. Gibraltaras

2. Trabekulotomija

3. Orangutangiukas

4. Determinantas

Žodžiai, kurių NEĮMANOMA pasakyti esant girtam:

1. Ne, daugiau man nebepilkite…

2. Ne, nedainuosiu, vistiek manęs niekas neklauso…

3. Labas vakaras pareigūne, kaip malonu, kad jūs mane sustabdėte.

4. Ne, nenusirenginėk, tu ne mano skonio

Aš žinau saiką: nukritau reiškias gana.

Šaltinis www.ballet.co.uk

Kas tau atsitiko?

-Teroristai…Jie užgrobė mano skrandį ir dabar reikalauja alaus.

Medicina ir alkoholis

Sušlapinsi kojas - atsisakys gerklė, „sušlapinsi“ gerklę, atsisakys kojos.

Iš girtuoklio pamąstymų:
- Kuo daugiau geriu, tuo labiau man dreba rankos. Kuo labiau man dreba rankos, tuo daugiau išpilstau. Kuo daugiau išpilstau, tuo mažiau išgeriu. Taigi, kuo daugiau geriu, tuo mažiau išgeriu.

Šaltinis portfolio.kevinthom.com

-Virškinimo gerinimui aš geriu alų, nesant apetito aš geriu baltą vyną, esant žemam kraujospūdžiui-raudoną, padidėjus-konjaką, o skaudant gerklei-degtinę.
-O vandenį?
-Na , o tokia liga aš dar nesirgau…

Degtinės gamykla perspėja:
"Rūkymas, rūkymas ir tik rūkymas kenkia jūsų sveikatai!"

Šaltinis www.drug.uz

Moterys ir alkoholis

Aluje daug moteriškų hormonų. Išgėręs kelis butelius aš taip pat negaliu vairuoti mašinos ir pradedu elgtis nelogiškai.

Šaltinis imagecache2.allposters.com

"Jūsų oda sausa, riebūs plaukai, kreivos kojos? Nesikrimskite!!! Jūsų vyrui dovanotas butelis degtinės, sugražins Jums buvusį grožį bei gaivumą…"

Iš baro gyvenimo

Ateina vyras į barą ir klausia:

-Kiek kainuoja bokalas alaus?

-5LT,- atsako padavėjas.

-O kiek lašas alaus?

-Nieko.

-Tai prilašinkit pilną stiklinę…

Restorano klientas:
-Degtinės nereikia, aš vairuoju.
Po dešimt minučių oficiantas atneša grafiną degtinės:
-Galite gerti, jūsų automobilį nuvarė.

Mesti ar nemesti? Štai kur klausimas.

Vyras nutarė mesti gerti. Eina pro parduotuvę ir galvoja:
-Jau gana, neužeisiu!
Paėjęs 10 metrų:
-Užeinu, bet nieko neperku!
Įeina ir mato savo mėgiamą "Kristalinę"
-Perku, bet negeriu!
Atsinešė namo, žiūri į butelį:
-Įpilu į stiklinę bet negeriu!
-Įsipilsiu į burną, bet nenurysiu!
Įsipylė į burną ir…gurkštelėjo.
-Na matai, kokią stipri valia! Gerti nenorėjau, o išgėriau!

Neseniai knygynuose pasirodė labai vertinga knyga "Kaip mesti gerti". Deja knygos pavadinime buvo padarytos dvi neleistinos klaidos: tai kablelis po žodžio KAIP ir klaustukas knygos pavadinimo pabaigoje!!!

 Šaltinis: www.jokez.lt

Visiems tenka atsidurti vakarėlio sūkuryje, bendradarbių šventėje, draugo gimtadienyje. Čia neišvengiamai tenka paragauti mėgstamo lengvo ar tauraus gėrimo. Alkoholis pagyvina vakarėlio nuotaiką, padeda bendrauti, atmosfera šyla, o laikas teka greičiau. Kartais, užpuolus peršalimui, stiklu brendžio geriname ir savijautą. Mėgaujantis stipriaisiais gėrimais, svarbu nepadauginti bei jausti saiką, nes prie alkoholio ne taip ir sunku priprasti. Toks įprotis padeda užsimiršti, bet sukelia nemalonių pasekmių, kurias ir išvardinsime šiame straipsnelyje.

 Šaltinis: www.eatertainment.net

Nemalonu kalbėti apie ilgalaikes skaudžias alkoholio vartojimo pasekmes, tačiau žinoti jas reikia net ir tuo atveju jeigu geriame tik labai retai.

Anot Vilniaus greitosios pagalbos universitetinės ligoninės gydytojo Raimundo Purvanecko, alkoholio vartojimas nėra problema, problema jo kiekis bei dažnumas. Riba tarp saikingo alkoholio vartojimo ir priklausomybės mažai pastebima. Net ir iš pradžių nekaltas gėrimas greitai gali tapti dažnu palydovu.

Šaltinis: www.zedpr.co.uk

Kasdien skandinant liūdesį arba laistant malonius įvykius gali atsirasti ne itin malonios pasėkmės: priklausomybė bei nemalonūs pokyčiai žmogaus organizme. Kaip teigia Vilniaus toksikologijos centro gydytojas Tomas Kajokas, priklausomybė, kitaip tariant liga, atsiranda maždaug kelerius metus dažnai vartojant alkoholį. Tad jeigu kasdien išgeriate dėl linksmumo, vieną dieną gali ateiti toks laikas, kai priežastis „dėl linksmumo“ taps priežastimi „iš reikalo“.

„Ilgalaikio alkoholio vartojimo pasėkmės žmogaus organizmui ne pačios maloniausios: sutrikęs širdies ritmas, išvaizdos pokyčiai (silpi dantys bei plaukai, išsausėjusi arba patinusi oda) bei elgesio pokyčiai (įkyrumas, agresyvumas), - sako gydytojas T.Kajokas - Žmogaus požiūris į gyvenimą pasikeičia: neberūpi šeima, darbas. Dideli pokyčiai vyksta ir organizmo viduje. Pradedama sirgti kepenų, virškinamojo trakto ligomis“.

  Šaltinis www.cm.iparenting.com

Labiausiai alkoholis pakenkia kepenims ir atsiranda nemaloni liga. „Kepenų cirozė – lėtinė kepenų liga, kai  alkoholis pažeidžia kepenų ląsteles ir vietoj jų atsiranda jungiamasis audinys, vadinamieji „randai“. Taip nyksta normali kepenų struktūra, sutrinka kraujotaka jose. Taip pat kepenys praranda vieną pagrindinių savo funkcijų – nebegali tinkamai nuo nuodingų medžiagų apsaugoti organizmo. Žmogaus elgsena, vykstant kepenų cirozei keičiasi, jis tampa vangus, mieguistas, apatiškas. Taip pat žūstančios kepenų ląstelės nebegali gaminti baltymų, dėl to tinsta kojos“, - sako gydytojas T.Kajokas.

Jis taip pat įvardija kitą nemalonią ilgalaikio alkoholio vartojimo pasėkmę – insultą – kraujo išsiliejimą į smegenis. O insulto pasėkmės labai skaudžios: sąmonės netekimas, kvėpavimo, regos, kalbos ir judesio sutrikimai.

 Šaltinis: wwwdelivery.superstock.com

Alkoholį dažnai vartojančius aplanko ir kita nemaloni liga - neišgydomasis vėžys. Dažniausiai su alkoholio vartojimu susiję vidaus organų onkologinės ligos, tarp jų net plaučių vėžys, mat piktnaudžiaujantys alkoholiu rūko daug daugiau nei kiti.

O gydytojas R.Purvaneckas kaip pačią sunkausią ilgalaikio alkoholio vartojimo pasėkmę įvardiją psichozę, liaudiškai sakant baltų arklių apsilankymą, kuris atsiranda piktnaudžiaujant alkoholiu.

 Šaltinis: upload.ecvv.com

Ilgalaikės alkoholio vartojimo pasekmės nemalonios, jos kaip minėjo gydytojai, atsiranda ilgą laiką ir nesaikingai vartojant alkoholį.
Taigi kad to išvengtumėme, tiesiog vartokime saikingai, nes kitu atveju pakenksime ne tik sau bet ir aplinkiniams.

Linkime gurkšnojant taurius ar lengvus alkoholinius gėrimus įprasminti ir praskaidrinti savo vakarus, bet laikytis saiko, kad alkoholis netaptų jūsų ipročiu, o jums niekada netektų galvoti apie šio pripratimo pasekmes. 

 Šaltinis: msnbcmedia3.msn.com

Šiandien švenčiame dar vieną puikią šventę, atsiradusią seniai seniai ir atėjusią iki mūsų dienų – Užgavėnes. Tai viena linksmiausių besibaigiančios baltos žiemos dienų, kurios tikslas išvyti žiemą ir pasikviesti pavasarį. Tad jeigu išėję į miesto centrą sutiksite minią išsidažiusių ir kaukėmis išsipuošusių žmonių, neišsigąskite, jie ne prie valstybės institucijų streikuoti ketina, jie tik švenčia Užgavėnes.

Na bet mažas šokas ar juoko priepuolis šiandien yra daugiau ne tikėtinas, kaip ir persivalgymas tradicinio Užgavėnių patiekalo – įvairiausių rūšių blynų. Kuriems kažkada net dainos buvo kuriamos. Todėl šiandien pasiūlysime kaip reikiant atšvęsti šią dieną ir išsikepti pačių skaniausių blynų.

 Šaltinis: www.drasinkimeateiti.lt

Tradiciniai miltiniai blynai

Reikia: dviejų kiaušinių, pusantros stiklinės vandens, du šimtai gramų miltų, vienas šaukštelis druskos.

Kiaušinius išplakite, sumaišykite su miltais, įpilkite vandens. Viską išmaišykite, įberkite druskos ir vėl išmaišykite. Keptuvėje įkaitinkite aliejų ir kepkite.

Plikyti miltiniai blynai

 Nuotraukos šaltinis: www.zynios.lt

Reikia: pusantros stiklinės miltų, stiklinės pieno, dviejų šaukštų sviesto, 3-4 kiaušinių, 3-4 šaukštų miltinio cukraus, trupučio druskos, riebalų blynams kepti.

Pienas su sviestu užvirinkite ir suberkite miltus. Į nuolat maišomą masę sudėkite kiaušinių trynius, išsukite su cukrumi, suberkite druską, sudėkite išplaktus baltymus. Iš šios tešlos gerai įkaitintuose riebaluose kepkite blynus.

Naujienų portale www.delfi.lt pavyko aptikti ir žvaigždūnų siūlomų blynų receptų. Norite sužinote kokius blynus kepa žurnalistė Skaiva Jasevičiūtė ir aktorius Džiugas Siaurusaitis? Štai jų receptai.

Skaivos blynai iš grikių

 Nuotraukos šaltinis: www.balsas.lt

Reikia: stiklinės virtų grikių, trupučio miltų, 2-3 kiaušinių, šaukšto cukraus arba medus, trupučio pieno arba vandens.

Viską išmaišyti ir kepti blynus keptuvėje su įkaitintu aliejumi. Norint, grikius galima pakeisti mėgstamomis kruopomis. Skaniausi su spirgučių padažu arba su grietine.

Džiugo blynai su grybais

 Nuotraukos šaltinis: www.vtv.lt

Reikia: vieno kiaušinio, pusės stiklinės pieno, pusės stiklinės vandens, miltų, kad tešla būtų grietinės tirštumo, stiklinės šaldytų ar džiovintų grybų, svogūno galvutės, druskos, cukraus, pipirų, aliejaus, grietinės.

Maišant kiaušinį, pieną, vandenį, miltus, paruošti vidutinio tirštumo tešlą. Džiovintus grybus išmirkyti ir sumalti. Jei naudojami šaldyti, juos atšildyti, apvirti ir sumalti.Į keptuvę su įkaitintu aliejumi suberti susmulkintą svogūną. Kai jis šiek tiek apkepa, sudėti grybus, prieskonius ir gerai apkepti.Į keptuvę su aliejumi pilti po 2 šaukštus blynų tešlos, į vidurį dėti įdaro ir apkepinti abi puses. Patiekti su grietine ar šiltu grietinės padažu.

Na o tiems, kurie tingi ilgai užsibūti virtuvėje arba maisto gaminimas nėra stiprioji sritis, išduosime paslaptį, jog skanūs blynai pagaminami nusipirkus specialaus mišinio ir įpylus į juos vandens, tiesa, kepti juos vistiek reikės.

Prie stalo visi daugiau ar mažiau esame išminčiai, tačiau kai reikia pasakyti tostą į kieno nors sveikatą, išmintis pasibaigia. Todėl, kad atėjus laikui sakyti tostą, vietoj gražių žodžių nebūtų gražios tylos, pateiksime keletą tostų dažniausioms progoms.

Kai sveikinate gerą draugą

 Šaltinis: www.uow.edu.au

Gyveno kartą karalius ir turėjo jis juokdarį. Kartą karalius sugalvojo juokdarį pravirkdyti…
Nužudė karalius juokdario tėvus - juokdarys vis juokėsi, nužudė jo žmoną - jis juokėsi, nužudė jo vaiką - juokdarys nuliūdo, bet jis vis tiek juokėsi… Tada karalius nužudė jo geriausią draugą - juokdarys apsiverkė.
Karalius nustebo ir klausia: -Aš nužudžiau tavo tėvus, žmoną, vaiką, o tu vis tiek juokeisi. Kodėl kai nužudžiau tavo geriausią draugą tu apsiverkei? Juokdarys ir aiškina karaliui: -Tėvai buvo seni - vis tiek turėjo greit mirti, žmoną - susirasiu kitą, vaikas - bus dar tų vaikų, o tokio geriausio draugo gyvenime neturėsiu!

Tikriems filosofams

 Šaltinis: www.balsas.lt

Praeina viskas: grožis, garbė, linksmumas,
Bet ne juose gyvenimo esmė.
Tik žmogiškumas, meilė, paprastumas
Tikra gyvenimo žvaigždė.

Už amžiną studentų meilę

 Šaltinis: www.rcc.edu
Prie stalo susirinko garbių žmonių kompanija. Ir moterys pradėjo diskutuoti apie meilę. Pirmiausia nutarta apibrėžti patį objektą - kas gi iš tiesų yra ta meilė?
- Meilė — tai tikriausiai liga…
Šiai nuomonei iškart paprieštaravo gydytojas:
- Kokia čia liga, jeigu išsiskiria didžiuliai energijos kiekiai. Mano supratimu, meilė - tai turbūt darbas.
- Anoks čia darbas, - užginčijo architektas. — Juk čia viskas taip išbaigta. Greičiausiai tai menas.
- Na, jau ne, - dabar ėmė prieštarauti menotyrininkas. — Menui reikalingas žiūrovas, o čia viskas vyksta tarp keturių akių… Ne, tai tikriausiai procesas.
Dabar jau pasipiktino juristas.
- Koks čia procesas, — teigė jis, - jei abi pusės patenkintos? Tikriausiai tai - mokslas.
Dabar ėmė kikenti senučiukas, žilais plaukais profesorius:
- Koks gali būti mokslas, jei bet kuris jaunas studentas tai gali, o aš senas profesorius, — ne!
Tad pakelkime taurę už amžiną studentų meilę!

Už tikrą meilę

 Šaltinis: www.ehoroskopai.lt

Kas yra meilė? Daug kalbama apie meilę. O kas yra toji meilė?
Į šį klausimą vienas filosofas atsakė:
- Meilė - tai vienas bučinys, trys bučiniai, keturi bučiniai, penki bučiniai, keturi bučiniai, trys bučiniai, du bučiniai, vienas bučinys…
Tad pakelkime taures ir nuoširdumo, draugystės, artimo meilės vardan pabučiuokime savo kaimynę, sėdinčią prie šio stalo!

Vestuvių proga

 Šaltinis: www.hibowlinggreen.com

Gyveno kartą medžiotojas su žmona. Nuo pat pirmos dienos, kai namuose atsirado jo žmona, ant namo stogo lizdelį susisuko mažas paukščiukas. Ir medžiotojas pamilo paukščiuką: ar atsikėlęs rytą, ar : damas medžioklėn jis nepamiršdavo paukšteliui paberti grūdų.
Bet kartą medžiotojas susiruošė ilgesnėn kelionėn. Išvykdamas jis paprašė žmonos:
Nepamiršk to mūsų mažojo paukštelio, kuris gyvena ant stogo. Maitink jį, o kai prisiminsi mane ir pakalbėk su juo.
Bet žmona pamiršo medžiotojo prašymą, nepasirūpino mažuoju paukšteliu.

Kai po kelių savaičių grįžo medžiotojas, jis rado tik tuščią paukštelio lizdą. Ir nuo tos dienos namuose prasidėjo barniai, nuoskaudos, abipusiai nesusipratimai. Galų gale medžiotojo šeima iširo.
Medžiotojas nežinojo tiksliai skyrybų priežasties, bet širdimi nujautė. Iš tiesų, tas mažas paukštelis, gyvenęs ant jų stogo, buvo tapęs jų mažos šeimyninės laimės saugotoju.
Tad niekada nepamirškime nuolat prisiminti tą mažą paukštelį, gyvenantį kiekvienoje šeimoje ir vadinamą "šeimyninė laimė". Pakelkime taurę už meilę, už abipusį vyro ir žmonos supratimą.

Su gimtadieniu!

Šaltinis: www.tindirindi.lt
Jaunas žurnalistas netaktiškai paklausė įžymios artistės, kiek jai metų.
- Neprisimenu, - atsakė artistė.
- Kaip, jūs nežinote kiek jums metų? — stebėjosi jaunas žurnalistas.
- O aš jų neskaičiuoju. Aš, pavyzdžiui, skaičiuoju pinigus, brangakmenius, nes juos gali pavogti. O mano metų niekas nepavogs!
Tad pakelkime taurę už nepavagiamą mūsų turtą - mūsų metus!

Moters dienos proga

 Šaltinis: www.superstock.com

Kiekviename ginče moteris pasako paskutinį žodį! Viskas ką po to pasako vyras, yra naujo ginčo pradžia…

Kad būtume savimi

Vienas asilas apsimetė liūtu. Užsimetė ant savęs liūto kailį ir ėmė išdidžiai vaikščioti. Iš tolo jis ėmė kelti baimę, net privertė bėgti avių bandą. Bet papūtė stiprus vėjas, kailis nukrito ir apgavystė išaiškėjo. Žvėrys užpuolė asilą ir sumušė. Pakelkime bokalus už tai, kad nebūtume nei liūtais, nei asilais, o išliktume patys savimi!

Už krepšininkų pergales

 Šaltinis: www.15min.lt

- Ar žinote kaip atsirado krepšinis? Kartą, senovėje, dievas sukūrė krepšinio lanką. Ir įtaisė jį ant paties aukščiausio kalno. Lankas buvo taip aukštai, kad niekas neįstengdavo įmesti į jį kamuolio. Bet kartą vienas narsus lietuvis įsibėgėjo, pašoko, pakilo aukštai aukštai, taip aukštai, kad beveik pasiekė saulę, ir metė kamuolį. Bet kadangi aukštai saulė šviečia labai karštai, narsusis krepšininkas apdegė ir taip atsirado negrai, kurie krepšinį žaidžia geriau už lietuvius! Tad išgerkime taurę už tai, kad laimėtume, nenudegdami saulėje!

Informacijos šaltinis www.tostai.lt Daugiau originalių ir įdomių tostų galite rasti čia

Vėjas, sniegas, audringi vakarėliai ir minusinė oro temperatūra tikrai ne tai, ko reikia gražiai ir sveikai odai. Bet į lauką norisi išbėgti ir pasidžiaugti žiemiškais malonumais: pačiuožinėti, slidinėti ar tiesiog pažaisti gniūžčių karą. Tai nebloga idėja šiam savaitgliui, kol dar sniego yra kiek tik reikia. Besidžiaugiant žiemiškais malonumais ir švenčiant, kad tikra žiema pas mus, reikėtų prisiminti jog visą kūną nuo šalčio apsaugoti nesunku, bet štai veidui reikia daug ypatingesnės priežiūros. Tad kokia ji?

Einant į lauką

Šaltinis: www.winterskincare.net

Prieš einant į lauką, veidą patepkite kremu, lūpas - lūpų pieštuku. Atkreipkite dėmesį, kad šios priemonės turi būti riebios, nes patepus sausesnėmis - galite pajusti nemalonų poveikį: odą gali lyg traukti, tempti. Nevaikščiokite be šaliko, kepurės, pirštinių. Nuo šalčio saugokite ne tik veidą, bet ir rankas. Nes sušalus rankas, sureaguos ir veidas. 

Būnant namuose

Šaltinis: www.neelscorner.com

Net jei žinote, kad visą dieną į lauką eiti nereikės, odą vistiek tepkite apsauginiais kremais. Žiūrėkite, kad juose būtų kuo mažiau dirbtinių priedų. Geriausi kremai tie, kuriuose yra natūralių riebalų - alyvų aliejaus, palmių aliejaus, kakavos sviesto. Nepamirškite ir drėkinamųjų kremų, nes šildomose patalpose oras būna sausas ir iš odos išgarina nemažai drėgmės. Drėkinamąjį kremą tepkite prieš miegą. Tai pat odą drėkinkite iš vidaus: gerkite daug skysčių, kad išliktų natūralus drėgmės balansas.

Natūralios kaukės žiemai

Šaltinis: www.istockphoto.com

Kaukes, skirtas odos priežiūrai, būtina naudoti nuolat. Parduotuvėse ir vaistinėse yra nemažai kaukių, skirtų veido priežiūrai šaltu metų laikų. Bet neblogai veikia ir natūralios kaukės, kurias galima pasigaminti vos per keletą minučių.

Morkų ir ropių kaukė

Daržoves išvirkite, sutrinkite per sietelį, ištepkite veido ir kaklo odą. Palaikykite 15 minučių ir nuplaukite po vėsiu vandeniu. Ši kaukė tonizuoja, stangrina, maitina.

Šaltinis: www.umassvegetable.org

Indiška kaukė

Bulvių krakmolą sumaišykite su pienu ir druską, įdėkite šaukštelį medaus. Mišinį tepkite ant kaklo ir veido odos, palaikykite 20 minučių ir nuplaukite iš pradžių po šiltu, vėliau po šaltu vandeniu. Ši kaukė valo odą: sutraukia poras ir balina.

 Šaltinis: www.diabetologica.com

Migdolų kaukė

Sumaišykite du šaukštelius smulkintų migdolų riešutų su puse šaukštelio medaus ir šaukšteliu rožių vandens. Užtepkite ant veido, palaikykite 15 minučių ir nuplaukite po šiltu vandeniu. Tai minkštinanti ir tonizuojanti kaukė.

 Šaltinis: www.visireceptai.lt

Obuolių kaukė

Pusę obuolio nulupkite, smulkiai supjaustykite, sumaišykite su šaukštu medaus, kiaušinio tryniu, šaukštu acto, 3 šaukštais aliejaus. Užtepkite ant veido ir kaklo, palaikykite 15 minučių ir nuplaukite.

 Šaltinis: www.zynios.lt

Parengta pagal užsienio spaudą

Filmuose apie hipius ir šiaip linksmose komanijose galime išgirsti tokį skambų ir linksmą šūkį „alkoholis mums ne brolis“. Bet ar tikrai? Juk visi kas kažkiek laiko paragaujam mėgiamo gėrimo. Tačiau kur yra ta riba tarp šiaip pagėrimo ir priklausomybės? Šiandien paneigsime visuomenėje sklandančius mitus apie alkoholį.

Mitas: Jaunystėje „balti arkliai neaplanko“.

Šaltinis: www.users.waitrose.com

Faktas: Yra priešingai, nes ir seną, ir jauną „balti arkliai“ gali aplankyti, tik vyresniems daugiau išgeti reikia, jie atpsparesni.

Mitas: Psichozė dėl alkoholio vartojimo atsiranda po kelių savaičių.

Faktas: Iš dalies tai tiesa, psichozė neatsiranda gėrimo metu, o maždaug trečią dieną po jo. Kiek laiko reikia gerti, kad ji atsirastų, jau individualu. Pagrindiniai jos požymiai: nemiga, drebulys, pokalbiai su savimi, haliucinacijos. Dažnai tokiems žmonėms atrodo, kad juos kažkas stebi, bando užpulti.

Mitas: Jeigu kasdien išgeriu po taurelę brendžio, alkoholiku netapsiu, nes geriu mažai.

Šaltinis: www.secure.techxpress.net

Faktas: Skiriamoji linija tarp „geriu mažai“ ir „tapau alkoholiku“ yra labai plonytė, iš pradžių visiems atrodo, kad alkoholis nekaltas gėrimas, bet jei gersi jį kasdien, nors ir po nedaug, gali tapti priklausomas.

Mitas: Kasdien gerdamas tik jaučiuosi apsvaigęs, daugiau nieko.

Faktas: Vartojant alkoholį kasdien žmogaus organizme vyksta  nemalonūs pokyčiai: sunkiau įsisavinami vitaminai, sutrinka širdies ritmas, oda tampa raukšlėta, lūžinėja nagau, slenka plaukai. Tai fiziniai pokyčiail. O emociniai daug skaudesni: žmogus tampa dirglus, agresyvus, nevalingas, praranda atsakomybės jausmą, nesidomi darbu, šeima, prarandama net reprodukcinė funkcija.

Mitas: Nuo priklausomybės alkoholiui galima nesunkiai išgyti.

Šaltinis: www.telegraph.co.uk

Faktas: „Šiandien gersiu, o rytoj jau ne“, - pasako daugumą geriančiųjų. Bet ar taip lengva padaryti, kaip pasakyti? Pasirodo, maždaug 90% alkoholikų pradeda gerti vienerių metų laikotarpyje, kiti trejų metų laikotarpyje. Aišku, kiekvienoje taisyklėje yra išimčių. Būna, kad žmogus alkoholio atsisako visam gyvenimui. Bet jis turi būti stiprios valios ir jausti artimųjų palaikymą.

Mitas: Moterys mažiau geria, dėl to rečiau tampa priklausomos.

Šaltinis: a.abcnews.com

Faktas: Moteris suserga lėtiniu alkoholizmu tris kartus dažniau nei vyrai, be to jas lengviau paveikia alkoholis. Jos netenka patrauklumo, pasikeičia balsas, oda tampa nelygi. Bet to joms sutrinkia menstruacijos, gali atsirasti nevaisingumas. Ar vis dar galvojate, kad moteris alkoholis veikia mažiau.

Konsultavo Naujosios Vilnios psichiatrijos ligoninės gydytojas Steponas Pukelis