DELFI BLOGAS - Sveikesnio pasirinkimo link » Įrašai

Pradėk blogą

Naujas įrašas

Mano įrašai

Mano nuostatos

Pradžia
Vartotojų blogai
sveikesnispasirinkimas

Greita, skanu ir sveika

Pirmadienis, 2011-10-17 17:30 Be temos | 4 komentarų

Daugelis puolame pirkti greitąjį maistą ir save pateisiname, jog neturime laiko gaminti.
Virėjos iš Švedijos Karolina Sparring ir Johanna Westman Gegužių progimnazijos mokiniams įrodė, kad išsivirti sriubą, užminkyti duoną ir pasigaminti sausus pusryčius – dešimties minučių darbas. Be to, greitai pagamintas maistas gali būti ir sveikas.

Trinta žirnių sriubą per kelias minutes gali pagaminti penktokas. Puode ištirpdai gabalėlį sviesto, smulkiai supjaustai svogūnus. Sumeti į sviestą kepti. Po kelių minučių supili šaldytus žaliuosius žirnelius ir užpili sultiniu. Karštą mišinį sutrini elektrine trintuve. Dar šiek tiek pakaitini ir valgai.

Prieš pradedant gaminti sriubą Karolina išmokė vaikus pjaustyti svogūną. Kai moki – netrunki, o jei rankos atbulos ir peilis bukas – kančia. Svarbu saugoti pirštus.

Sausi pusryčiai – dar vienas puikus patiekalas, kurį gali pasigaminti vaikas. Avižiniai dribsniai, kelių rūšių riešutai, kokoso drožlės, džiovinti vaisiai, pienas. Ko daugiau reikia šiam patiekalui? Tik alkano žmogaus.

Johanna vaikus išmokė užminkyti itališką duoną. Tai trunka vos kelias minutes ir dar kelias, kol truputį pakils. Vėliau įpili į skardą aliejaus, paskirstai tešlą po visą skardą ir patepi aliejumi iš viršaus – kad lygiau keptų. Prieš kepant galima papuošti ir tuo pačiu pagardinti šią duoną pomidorais, alyvuogėmis ir įvairiomis žolelėmis: petražolėmis, čiobreliais, mairūnais.

Kai kurie profesionalai susiraukia – per daug aliejaus, buljonas iš kubelių, produktai iš neekologiškos parduotuvės. Johanna nuramina: "Švedijoje kaip ir Lietuvoje - darosi populiaru produktus pirkti tiesiai iš ūkių, o ne prekybos centrų. Minėti patiekalai sveikesni, nes yra pačių vaikų pagaminti. Sveikas maistas taip pat turi puikiai atrodyti“.

Visus šiandien gamintus receptus rasite ČIA.

Audronė

Antradienis
2011-10-18 20:00

Manau jog vaikams tai labai įdomi patirtis. Jie tikrai susidomės maisto gaminimu, pabandys padaryti, ką išmoko, namuose. Labai pasisekė Gegužių progimnazijos vaikams, jog jie dalyvauja šiame projekte. Smagu, kad skelbiami receptai, galime pabandyti ir mes.

Dainius

Šeštadienis
2011-10-29 14:52

Tas kas raso situs straipsnius, matyt Svedijoj nera buves. Cia praktiskai visi yra nutuke arba turiu virssvorio. Apie sveika maista cia tik rasoma, bet maitinasi visi tikrai toli grazu nesveikai. Greito maisto restoranai, cia yra kaip sventoves. Dauguma zmoniu maziausiai kazkta per savaite tikrai valgo MC.

Žalias

Penktadienis
2012-02-17 00:32

Sausi pusryčiai – dar vienas puikus patiekalas? Riešutai, vaisiai ir pienas tarpusavyje dera ? Paskaitykit apie produktų derinimą.

irrarveween

Šeštadienis
2012-04-07 03:17

You do not need to be wasteful & just throw all the income you have worked for down the drain. You also are not certain what the finest method to save your revenue is. You don’t genuinely want to ask men and women you realize, for the reason that instant payday loans no credit check no faxing may come off as irresponsible, even though they are possibly going by way of the same thing to. This document will allow you out by giving you all of the private finance advice you could ever need.

grįžti atgal

ankstesnis įrašas | kitas įrašas Kitas

Gegužė
Pr	An	Tr	Kt	Pt	Št	Sk
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30	31

Spalio 11 d.

12:00 – 13:00 Lietuvos Sveikuolių sąjungos įvadinė paskaita moksleiviams

Spalio 12 d.

9:00 – 13:00 Lietuvos Sveikuolių sąjungos mokymai moksleiviams

Spalio 13 d.

9:00 – 13:00 Lietuvos Sveikuolių sąjungos mokymai moksleiviams

Spalio 14 d.

9:00 – 13:00 Lietuvos Sveikuolių sąjungos mokymai moksleiviams

Spalio 17 d.

9:00 – 10:00 Karolina Sparring ir Johanna Westman susitikimas su Šiaulių Gegužių progimnazijos mokyklos administracija
10:00 – 12:00 Technologijų pamoka moksleiviams su Karolina Sparring ir Johanna Westman
10:00 – 12:00 Technologijų pamoka moksleiviams su Karolina Sparring ir Johanna Westman
12:00 – 16:00 Lietuvos Sveikuolių sąjungos paskaitų ciklas Šiaulių miesto pedagogams
13:00 – 14:00 Įvadinis kursas virtuvės personalui su Karolina Sparring ir Johanna Westman
14:00 – 17:00 Smaližiaus virtuvė kartu su Karolina Sparring ir Johanna Westman
18:00 – 20:00 Lietuvos Sveikuolių sąjungos paskaitų ciklas tėvams. Žolinčių akademijos prezidentės Danutės Kunčienės seminaras (Ne)valgymo (ne)kultūra:
- Mityba, jos įtaka psichinei ir fizinei sveikatai
- (Ne)maistas- Kada, ką ir kaip valgyti;
- Kaip pradėti sveikai maitintis

Spalio 18 d.

8:00 – 12:00 Darbas su virtuvės personalu. Karolina Sparring ir Johanna Westman
10:00 – 12:00 Technologijų pamoka kartu su Karolina Sparring
12:00 – 16:00 Lietuvos Sveikuolių sąjungos paskaitų ciklas Šiaulių miesto pedagogams
14:00 – 17:00 Užsiėmimas su aplinkinių mokyklų virtuvės personalu. Karolina Sparring ir Johanna Westman
18:00 – 20:00 Lietuvos Sveikuolių sąjungos paskaitų ciklas tėvams

Spalio 19 d.

8:00 – 11:00 Darbas virtuvėje. Karolina Sparring ir Johanna Westman
12:00 – 16:00 Lietuvos Sveikuolių sąjungos paskaitų ciklas Šiaulių miesto pedagogams
15:00 – 17:00 Karolina Sparring vieši Šiaulių televizijos laidoje vaikams “Bumcė”